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月子食谱-米面茶

发布时间:2020-05-23 23:54 来源:互联网  浏览次数:

月子食谱-豆面茶

·配  料:小米面1000克,麻汁250克,芝麻仁10克,芝麻油、精盐、碱面、姜粉各适量。

·特  色:小米手机含蛋白、人体脂肪、木薯淀粉、尼克酸、钙、磷、铁及维生素b21、维生素b22等。具备清热解毒中和、利尿通淋的功效。

芝麻营养丰富,有促进消化、润肺养血、助脾长肌、滋补养生肾脏、益阴润肺、益气养血补血补气、填髓脑等作用。

此面茶能益气、提升营养成分、助选择顺产。特别是在在冬天适合孕妇临产食之。

·操  作:

1、将芝麻仁去杂,自来水冲清洗,凉干水份,下锅炒焦淡黄色,擀碎,添加精盐搅拌在一起。

2、锅置火上,放进适量冷水、姜粉,煮沸后将小米面合成稀糊倒进锅内,放进一点碱面,略加拌和,沸腾后盛入碗内。

3、将麻汁和芝麻油调均匀,用勺子淋入碗内,再撒进芝麻盐,就可以服用。

特性:咸香爽口。

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