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日常生活中孕妇食谱大全及做法有哪些

发布时间:2020-03-23 17:22 来源:互联网  浏览次数:
孕妇需要特别照顾她们的食物和口味。为了保证婴儿和孕妇的营养均衡,许多人会特别注意这一点。那么孕妇的食谱和做法是什么呢?
孕妇食谱及做法
1:蜜汁炸红薯
蜜汁炸红薯配料:
主要配料:红薯
辅料:松子、玉米粒、蛋黄
调味料:黄油、黄油、糖、蜂蜜、桂花酱
炸红薯做法:
1、将红薯切成两半,表面盖一层鲜饼。艾平片,在锅里蒸20分钟左右;
2、把蒸好红薯刮掉。土豆泥,加入糖、黄油、蛋黄、黄油,搅拌均匀,加少许玉米粒,在锅中加入黄油,用红薯泥低热翻炒,加少许食用油,转为不粘锅,将蜂蜜和桂花酱撒松仁倒入锅中。

2:雪菜汤黄鱼
主要配料:大黄鱼700g
辅料:雪菜100g冬笋50g
调味料:葱15g姜10g黄酒15g盐5g味精1g猪油精制40g。
1、黄鱼洗净后,切掉胸鳍、背鳍、鱼片两面;
2、雪腌成细颗粒;
3、冬笋去皮洗净,切成薄片;把煎锅放在大火上,把猪油煮到70%热;
4、将姜片放入煎锅中,两面煎一点黄鱼。
5、烧制黄酒,加入750毫升开水,加入洋葱结,盖上,中火焖煮5-8分钟;
6、再次打开煎锅,看到鱼的眼睛是白色的,鱼肩上有轻微的剥落,卤水汁是乳白色的。当变白时,挑出洋葱结和姜片,加盐,放入竹笋、雪菜和熟猪油,用高热灼烧。
7、煮沸时,加入味精,将鱼和汤同时放入大碗中,撒上洋葱片即可。

3:鸡蛋馄饨
主料:肉馅
配料:馄饨皮、洋葱、鸡蛋
调味料:酒、胡椒粉、酱油、味精、秘制虾酱、虾油、虾油、虾油、虾酱、秘制虾酱
馄饨制作方法:
1、2个鸡蛋,200毫升清水,搅拌均匀,肉馅加蛋清,调味酒,香料,香料油,胡椒,酱油,酱油,搅拌均匀,肉末馅加蛋清,调味酒,香料酒,香料油,胡椒粉,酱油,馄饨备用;
2、将鸡蛋蒸5分钟,然后将馄饨蒸10分钟。蒸好后撒葱丝、紫菜丝、虾油毛毛。

4:吉庆南瓜  
材料:红皮南瓜、甜橙、冰糖;
1、红皮南瓜,甜橙和冰糖;
2、南瓜洗净,去皮切四块;
3、刮去果肉,然后分别切成四片厚片橙子
4、把冰糖放在一个锅里,加一大碗水,煮沸;
5、慢慢煮熟。橙子把糖汁煮成糖浆后,放入南瓜片,煮15分钟左右。煮沸时,小心地转动南瓜,不要弄坏;
6、把南瓜捡起来,放一个可疑的灯笼形5.6,把剩下的橘子皮捡起来放在锅里,再加水煮沸。用淀粉画一个透明的缺陷,然后把它倒在南瓜上。完成!

5:配水芹香
主料:马蹄
辅料:百合、莲藕、木耳、荷兰豆、芹菜、胡萝卜、香菜、欧芹
调味料:盐、味精、砂糖
烹调方法:
1、莲藕切片、马蹄片、芹菜片、胡萝卜片、欧芹片、欧芹片、欧芹片,切块备用;
2、坐锅中点火。伊特油,倒入香芹粉,芹菜香味。依次加入芹菜、木耳、荷兰豆、莲藕、马蹄、百合、胡萝卜,加盐、味精炒匀。

在阅读了孕妇的配方和做法之后,你知道孕妇配方和做法的内容吗?我们已经帮大家整理了我们在日常生活中可能会遇到的许多常识,希望能在你的生活中帮助你。
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