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夏季坐月子的六个禁忌

发布时间:2020-03-20 15:29 来源:互联网  浏览次数:
许多在夏天分娩并且坐月子的母亲都感到很痛苦,但是当她们看到婴儿的笑颜时,她们又会觉得这一切都是值得的。无论如何,在坐月子期间仍有许多需要母亲注意的措施。以下六个夏季坐月子的注意事项,看看母亲会知道几个?

一、坐月子期间禁不下床
有些老人觉得产妇在坐月子的时候就应该老老实实地待在床上,不要乱动,其实这种说法是错误的。在产后,孕妇可以起床,只要动作的幅度不是特别大,就可以在孩子出生后的第二天下床走走,做一些简单的体操,这些活动可以加速身体的恢复。产妇也可以散步,但是必须避免举起重物以防止子宫脱垂。

二、坐月子期间禁穿太多衣服
产后妈妈出汗会比平时多,如果在夏天穿太多衣服,就会很容易中暑,但为了防止落下月子病,产妇还是要穿长裤防止冷风侵袭,服装材料选用纯棉,吸汗性好。

三、坐月子期间禁吃太多
在坐月子期间可以少吃多餐,但是不要摄取过多的营养。产妇可以选择吃一些专为孕妇设计的母乳粉,多种不同类型的维生素或钙片。产妇在坐月子期间应该吃高营养,高热量和易消化的食物,并多喝水,以促进身体的快速恢复和保证母乳喂养的来源。产妇可以多吃水果和蔬菜,以防止便秘。

四、坐月子期间禁用空调风扇对头吹
产妇可以适当地吹空调或吹风以降低房间的温度,但是要注意的是风不能直接吹到母亲和婴儿身上。

五、坐月子期间禁喝太多红糖
产妇喝过多的红糖水,不仅会伤害产妇的牙齿,如果妈妈在夏天喝太多红糖水,还会导致出汗过多,使身体更加虚弱,甚至导致中暑。另外,喝过多的红糖水会增加恶露的血量,导致母亲持续失血,会引起贫血。

六、坐月子期间禁吃硬,咸,冷的食物
产妇身体虚弱,活动量小,吃硬食容易引起消化不良。 咸食含有较多的盐,容易引起母体体内的水和钠滞留在体内,引起水肿;夏天,产妇有时会吃冷食,但是冷食不仅影响牙齿和消化功能,还容易损伤脾胃,不利于恶露的排出。

在夏天,虽然坐月子的时候很热很痛苦,但母亲必须坚持,如果坐月子没有好好地护理,落下了月子病,痛苦的仍然是自己,所以以上所说的六点坐月子的禁忌,产妇一定要好好注意,并且做到,保证自己的身体健康。
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