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睡觉为什么要穿睡衣 不穿睡衣睡觉危害太大了

发布时间:2019-11-01 10:28 来源:互联网  浏览次数:

  在我们生活中有很多人喜欢裸睡,你知道裸睡的危害是什么呢?睡觉为什么要穿睡衣呢?睡觉穿睡衣的好处是什么呢?如果现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧!



 

  睡觉穿睡衣好处这么多

  

  其实人在睡眠时,毛孔开放,易受风寒,比如伤风感冒就与睡后受凉有关;中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关;冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。人们在工作、生活、学习的交往中,必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。

  

  人裸睡危害真的太大

  

  1、裸睡可能增加螨虫等感染几率

  

  内裤和被单上存在细菌,裸睡的话,私处容易感染外部的细菌。而且,阴冷的天气,床上很容易滋生螨虫,在这种情况下裸睡,会产生皮肤过敏等症状。

  

  2、强制裸睡会导致精神紧张



 

  如果原本不裸睡,那就不要强制自己裸睡。突然的一丝不挂会让人产生一种不安全感,不仅不会“增强免疫能力、减轻因紧张性引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状,舒缓精神压力、失眠、多梦、头痛等病痛”,还会适得其反,引起精神紧张性失眠。

  

  购买睡衣的这样事项大盘点

  

  红色或黄色的睡衣。

  

  鲜艳的红色、橙色以及黄色能使人产生紧张、兴奋的感觉,不利于入睡。此外,一些深色的睡衣在染色时可能添加了更多的化学物质,不仅对皮肤不好,甚至可能致癌。建议选择淡雅、能放松身心的颜色,如粉色、绿色、米色等。

  

  连身睡衣。

  

  这种睡衣会影响睡觉时翻身的动作,比如衣角被压到身下,或衣服上移全部堆在胸部等,不仅影响呼吸、伤害骨骼健康,还有可能让你着凉感冒。最好选择分体式睡衣,穿着舒适、活动方便。



 

  连帽睡衣。

  

  睡觉时,帽子压在身下会“托起”颈部,引发酸痛、落枕等不适,影响睡眠质量。此外,颈部受到压迫还会导致血液循环不良,大脑供血不足,令睡眠变浅。睡衣的衣领要足够宽松,尽量选择平整的圆领或“U”型领。

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