合肥生活家政服务信息平台,为您提供专业的保姆、月嫂、育儿嫂、钟点工/小时工等日常家政服务

合肥生活家政网

合肥家政生活服务信息平台

您现在的位置:合肥家政生活网 > 生活服务阿姨 > 养花心得 >  > 正文

春暖花开 宝宝的饮食安全最重要

发布时间:2019-06-18 14:18 来源:互联网  浏览次数:
 春节期间,各种鸡鸭鱼肉占满饭桌,对成年人来说,春节期间是享受美食的绝佳节日,然而,对于宝宝们来说,他们的脾胃仍处于微妙敏感的状态,饮食上的一点粗心不注意就会损害他们的肠胃健康甚至危及生命。小编提醒各位宝妈们,春节期间的各类饮食看起来营养美味,但对宝宝来说更需注意,以下是小编的建议:
1.少喝饮料或含酒精的饮品
喝太多含酒精的饮料会导致宝宝胃部疼痛,影响胃消化,引起腹泻。此外,虽然果汁饮料含有一定的营养成分,但过量饮用会影响宝宝的食欲,最佳选择是给宝宝喝白开水。
2,多吃主食少吃副食
春节期间,各色菜肴琳琅满目,有些宝宝孩子总是吃很多菜,却几乎不吃主食,这样对宝宝肠胃是很不好的。大多数副食是动物蛋白,蔬菜和水果,吃太多会损害宝宝的脾胃,影响食物的消化和吸收。此外,蔬菜和水果中提供的大部分营养素都是矿物质和维生素,糖的含量不高。因此,我们必须注意主食和副食的合理安排。
3,荤素搭配要注意
一般春节期间以荤菜为主,而吃太多的荤菜会增加宝宝的胃肾负担。因此要注意多做些时令蔬菜。绿叶蔬菜中的菠菜,芹菜,生菜和油麦菜都是最好的解腻蔬菜;块茎瓜果中的西红柿,胡萝卜,黄瓜等含有丰富的维生素,矿物质和碳水化合物。而豆类如大豆,蚕豆,豆芽,水豆腐等,富有植物蛋白和不饱和脂肪酸,对宝宝的大脑和身体发育有很大的益处。
4、少吃零食
春节期间吃零食的机会会增加很,在许多情况下,由于成年人的疏忽,宝宝们会吃过多的零食。